Loppet genomförs på egen risk.

Laget ansvarar för att hålla ihop under hela loppet, framförallt under simningarna. Vid övergång från löpning till simning görs detta med fötterna först, dvs. dykning är ej tillåtet.

Vid all simning och vid målgång skall badmössa bäras.

Vi rekommenderar att lätta skor och badkläder bärs under hela loppet.

Hjälpmedel som är tillåtna är mindre flythjälp (typ dolme o/e swim calves) samt handpaddlar och våtdräkt. Inget av detta är dock obligatoriskt. Draglinor samt fenor är ej tillåtet.

Swimrunlopp genomförs tillsammans, för oss innebär det också att lagen hjälper varandra. Skulle något lag få problem, erbjuder sig självklart andra lag att hjälpa till!

Lag som av någon anledning behöver avbryta loppet, meddelar detta till närmsta funktionär.

Då tävlingen delvis genomförs på ytor som är upplåtna av privata tomt- och markägare ber vi er visa full respekt till de boende. All form av nedskräpning är förbjuden och resulterar i diskvalificering.

Åldersgräns 16år.